Для чего нужно заниматься бегом?

Нет, не только для того, чтобы сжечь ненавистные калории.

В этой статье Илья Белоусов, основатель бегового клуба «Run or die»,  расскажет о четырех главных причинах, из-за которых стоит регулярно посещать беговые тренировки.

Бег очищает сознание.
«Иногда бывает такое ощущение, — рассуждает Илья, —  что тебе просто некогда обдумать происходящее в твоей жизни. Именно в такие моменты помогает длинная пробежка — возможность отключиться от интернета, телефона, проблем  и прочей дневной рутины».

Бег пробуждает креативность.
« Если бы нашей команде давали по 100 рублей за каждого человека, который говорил нам, что во время пробежки его посетила светлая идея, мы бы уже вложили миллион в наш беговой клуб», — шутит Илья.

Бег — это тусовка.
«Беговые клубы, совместные тренировки, еженедельные и ежемесячные забеги, знакомые и просто случайные встречные на пробежке где-нибудь в Лужниках или на благотворительном мероприятии в Париже — все это объединяет нас в одно большое коммьюнити, стирая границы между профессиями, национальностями и поколениями», — продолжает Илья. – «Все члены нашего клуба – одна большая семья. Мы всегда помогаем друг другу, как словом, так и делом. Например, недавно помогали нашему ученику с переездом и обустройством на новом месте».

Бег делает нас сильными.
«В жизни бывают трудные, некомфортные, тяжелые деньки. Но бег напоминает нам, что нельзя добраться до финиша, не испытав при этом дискомфорта» — подводит итог наш главный тренер.

Помимо всего выше перечисленного, всегда приятно знать, что ты можешь скушать на выходных что-нибудь вкусное, потому что всю неделю неустанно сжигал калории.