Групповая
90 мин.
1 занятие
1 500 ₽
Персональная
60 мин.
1 занятие
2 500 ₽
Персональная
90 мин.
1 занятие
3 000 ₽
Сплит (2-3 человека)
90 мин.
1 занятие
6 000 ₽
Что дает беговой клуб баскетболистам?
В беговом клубе RUN OR DIE вы точно превратите свою меткость в постоянные трехочковые. Каждый ваш удар в кольцо становится очередной заслугой упорной работы над собой, и эта работа — гораздо многограннее, чем задания от баскетбольного тренера. Великий баскетболист, занимающийся бегом, становится маяком совершенства, оставляя блестящее наследие своим поклонницам.
Наши упражнения созданы для повышения выносливости, силы и скорости, что является ключевыми качествами для успешной игры в баскетбол. Регулярные занятия увеличивают ваш кардио-резерв и помогают быстрее восстанавливаться после интенсивных игровых нагрузок. Спортсмены, которые занимаются бегом, повышают свою эффективность на площадке и уменьшают риск травм.
Особенности физической подготовки для баскетболистов
Вступайте в беговой клуб и разожгите в себе пламенную страсть к силе и выносливости! Благодаря тренировкам вы приобретете дисциплину, стойкость духа и непоколебимую решимость выиграть каждое соревнование. Клуб превращает игроков в бесстрашных воинов мяча и корзины. Только те, кто готов к поту и боли, достигнут выдающихся результатов.
Физическая подготовка в RUN OR DIE не будет для вас прогулкой по парку. Взамен вы получите взрывную силу, атлетическую форму, скорость, ловкость и выносливость. Именно эти “компоненты” выделяют лидера на баскетбольной площадке. Приготовьтесь улучшить свою игру! Тренировки интенсивны, требовательны и разработаны для того, чтобы довести игроков до предела и даже дальше.
Чем помогут беговые тренировки баскетболистам?
Беговые тренировки в ROD меняют правила игры для баскетболистов. Коучи покажут, как улучшить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость и прокачать ваши конкурентные преимущества. Беговые тренировки открывают путь к увеличению выносливости, скорости и прыжковой силы. Эти динамические упражнения придают игрокам уверенность и мощь на площадке, позволяя управлять ритмом игры.
Что входит в программу ОФП для баскетболистов в клубе RUN OR DIE
Программа ОФП включает нагрузку различной интенсивности, упражнения на укрепление мышц ног, на гибкость и координацию. Индивидуальные тренировки развивают выносливость, позволяют игрокам поддерживать максимум активности на протяжении всей игры и превосходить своих противников.
ОФП включает в себя высокоинтенсивные интервальные тренировки, плиометрику, силовые и кондиционные упражнения, упражнения на скорость и тренировки на ловкость. Каждая сессия продвигает вас к вершинам скорости, непревзойденной выносливости и безупречной координации.
Анализ текущей физической подготовки
Тренерский состав с профессиональным опытом в баскетболе и беге
Рекомендации по питанию и спортивному рациону
Индивидуальные программы тренировок для прокачки нужных навыков
Возможность перекрестных тренировок для повышения общего атлетизма и снижения риска травм
Сообщество единомышленников для взаимной поддержки и соревновательного духа
Наши тренировки для баскетболистов — это путь к невероятной мощи и выносливости на пути к вершинам спортивного мастерства. В ROD — это образ жизни, где остаются на ногах только самые сильные. Здесь складываются все качества чемпионов: сила, скорость и душа победителя.
Тренируйся с нами
Оставь свой номер и наш тренер свяжется с тобой, чтобы ответить на все вопросы
