Услуги

Тренировочный план

Тренировочный план строится на период от 1 до 3 месяцев, учитывая данные после тестирования по системе RODS IASS. При его составлении учитывается Ваш уровень подготовки и цели, которых Вы хотите достичь. Построение тренировочного плана предполагает постоянное дистанционное общение с тренером, который будет вносить необходимые изменения в план, учитывая ваше самочувствие и промежуточные результаты. Напомним, что очень важно обновлять тренировочный план каждые 3 месяца. Дольше по одному и тому же плану, пусть и немного скорректированному, заниматься не стоит, иначе в таком случае эффект от тренировки будет сильно снижен или сведен к нулю.