Программы тренировок

Программа «ROD Интенсив»

long_dist1

Измени себя вместе с командой "Run or Die"!

Быстрый результат в сжатые сроки – это возможно? С командой тренеров Run or Die – ДА!

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ

8 занятий

ЦЕЛЬ

максимально быстро освоить азы бега и правильную технику безопасного бега для последующих самостоятельных тренировок

Это программа для тех, кто не может заниматься бегом с профессиональным тренером на постоянной основе, но:

  • Нацелен на результат;
  • Хочет освоить технику безопасного бега в короткие сроки;
  • Соблюдает дисциплину в тренировочном процессе;
  • Обладает высокой степенью ответственности

О программе

Если у Вас мало свободного времени, но есть огромное желание научить правильно бегать – эта программа для Вас. Наши тренеры за короткий срок помогут освоить технику безопасного бега, а также сформируют план дистанционных самостоятельных тренировок на будущее.

Каким образом?

Тренировки

8 занятий

Контроль тренера

Консультации профессиональных и опытных специалистов

Разнообразные занятия

Отработка техники бега, функциональный и силовой тренинг

Поддержка команды

Позитивные эмоции в кругу единомышленников

Результат останется с Вами!

Мы поможем полюбить и научим самостоятельно придерживаться здорового образа жизни.

Тренеры

Наши специалисты тренируют участников программы, следят за их питанием, поддерживают, мотивируют, помогают и направляют на путь стройности и похудения.

Илья Белоусов - главный тренер. Мастер Спорта по легкой атлетике

Александр Логинов - силовой и функциональный тренинг. Мастер Спорта по легкой атлетике

Марат Низамов - составление тренировочных планов, питание. Мастер Спорта по легкой атлетике и дуатлону

Все еще остались вопросы?

Записывайся на тренировку!
Ближайший старт программы – 27 мая.