Программы тренировок

RODS Advanced — Продвинутые

Программа для умудрённых опытом и не желающих останавливаться. Хотите бОльшего? Мы организуем. Замахнулись на кажущийся недостижимым результат? Мы поможем создать такой тренировочный процесс, чтобы ваша цель стала достижима и близка. Учитывая, что вы уже круты, ваши тренировки будут непростыми, но при этом грамотно выстроенными и результативными. До начала занятий обязательно проводится анализ: техники бега, выносливости, скорости, ЧСС, общего физического состояния, соотношения нагрузки и отдыха. Продолжительность тренировки: 1,5 часа.