Групповые и персональные беговые тренировки
Думаешь, что можешь бегать быстрее? Докажи это на пробной тренировке, жми записаться.
БЕГОВОЙ
КЛУБ
Мы тоже когда-то боялись бегать марафоны.
С этого начинается наша беговая сага.
Прочитайте, это увлекательно.
удобные
локации
илья
белоусов
белоусов
ГЛАВНЫЙ ТРЕНЕР
И ОСНОВАТЕЛЬ КЛУБА
Мастер спорта,
член сборной РФ
(2004-2011)
член сборной РФ
(2004-2011)
высокое качество
тренировок
Почему “Run or Die”? Дело в тренерах.
Готов испытать на себе их безумные методики?
Выбирай тренировку.
программы
Выберите подходящую программу для ваших индивидуальных целей
Выберите подходящую программу для ваших индивидуальных целей
Спортсменам
Всегда готовы поддержать, мотивировать и вдохновить на достижение новых вершин
Есть вопросы?
ОТВЕТИМ НА
ВСЕ ВОПРОСЫ
Запрос направлен!
Спасибо за уделенное время!
Тренеры
Всегда готовы поддержать, мотивировать и вдохновить на достижение новых вершин
Всегда готовы поддержать, мотивировать и вдохновить на достижение новых вершин
Наши локации
Стадион
ЦСКА
ЦСКА
Ленинградский пр-т, 39с1
Стадион
Лужники
Лужники, Воробьёвы горы
ул. Лужники 24
манеж
ИМ. БРАТЬЕВ ЗНАМЕНСКИХ
Сокольники
ул. Стромынка, 4с1
велотрек
КРЫЛАТСКОЕ
Крылатское
ул. Крылатская, 10
стадион
Дворец пионеров
Воробьевы горы
ул. Косыгина 17к11
спорт. комплекс
Царицыно
Коломенское
ул. Лисичанская, 3
Манеж
На инженерной
Бибирево
ул. Инженерная, 5А
Преимущества
Мы можем помочь провести тестирование текущего состояния вашей физической подготовки и улучшить ваши показатели!
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
Индивидуальный подход на групповых тренировках, которые проходят в формате минигрупп до 7 человек, что позволяет каждому уделить максимум внимания.
УДОБНЫЕ
ЛОКАЦИИ
Удобные для клиента локации тренировок - мобильность тренеров клуба, нет привязки к одному месту. Не хотите ехать в манеж, наш тренер может приехать в удобную для Вас точку.
ОДНИ
ИЗ ПЕРВЫХ
Одни из первых беговых сообществ, участвовали в организации первых Московский забегов. У нас большой опыт подготовки клиентов к различным забегам, в том числе и международным.
РЕАБИЛИТАЦИЯ
Сотрудничаем со специалистами, которые занимаются профессиональной реабилитацией спортсменов
ДЕТСКИЕ
КЛУБЫ
Сотрудничаем с детскими футбольными клубами, можем помочь вашему ребёнку развить необходимые физические качества
Наши люди
Мария Жукова
Мне нравится, как меня затянуло от «схожу на пару занятий, просто понять принципы» в регулярный бег 2-6 раза в неделю с кайфом уже 2,5 года, даже зимой! Точно физически и морально себя лучше чувствую и знаю, что есть куда расти, вижу прогресс! Сбегала несколько крутых забегов, познакомилась и общаюсь с классными людьми! 💙
Екатерина Мишакова
Моя любовь к Бегу началась с клуба Run or die, это была любовь с первой встречи с ребятами из клуба и тренера. Это клуб где я приобрела новых друзей, моя жизнь приобрела яркие краски. Где тренировки эти праздник, и каждая встреча с одноклубниками это счастье. Где тщательно следят за твоим и успехами и всегда поддерживают в твоих начинаниях и успехах. Run or die любовь и большая благодарность за возможности, быть чемпионом и стремится к большему. С вами мы свернем любые горы ( когда ты трейлранер) 😉
Сергей Моисеев
Отличный беговой клуб! Не побоюсь сказать «семейный» беговой клуб. Все члены клуба радушные и просто офигенные. Качественный тренировочный процесс, с которым прогресс неизбежен.
Разные виды тренировок, системность в тренировках, добродушное отношение со стороны тренеров данного клуба, сделают из тебя истинного любителя бега с минимальным вредом для своего здоровья. Компетентность и образование тренеров на высшем уровне.
В целом могу сказать, благодаря данному клубу я максимально полюбил бег, тренировки, забеги, соревнования.
Ольга Петрова
«Кардио это не мое» так я всегда думала, до вступления в беговой клуб Runordie. Никогда раньше тренировочный процесс не был столь разнообразен и увлекателен. Это история ни только про бег, это скорей про преодоления лени, страхов и сомнений. Это про кайф от пересечения финишной прямой на забегах, про свободу и про достижения целей, знакомства с новыми интересными людьми, такими же заряженными как и ты.
ОТВЕТЫ
НА ВОПРОСЫ
Где проходят групповые и индивидуальные тренировки?
В зимнее время года тренировки проходят в крытых манежах, а в теплое время – в парках и стадионах. Адреса и локации тренировок доступны в блоке “Площадки”. В случае, если вы занимаетесь с персональным тренером, локацию вы выбираете сами. Главное, чтобы она была в пределах Москвы. Выезд за МКАД обсуждается индивидуально.
Как выбрать тренера?
Тренеры ROD – профессионалы бега со стопкой сертификатов, портфелем побед и тем самым набором навыков, который поможет вам достичь результата. Мы подбираем тренера сами, учитывая ваши пожелания, особенности и цели.
Сколько времени займет тренировка?
Тренировка занимает до 90 минут, в зависимости от ее задачи. Приходите за 15 минут до начала.
Как перенести тренировку?
Предупредите тренера не менее, чем за 12 часов до тренировки. В этом случае она не сгорит. Если не получилось предупредить ранее 12 часов до начала, то тренировка считается проведенной и требует оплаты.
Какие бывают тренировки?
Наши занятия рассчитаны на разные цели, возрасты, уровни подготовленности и проблемные зоны. Если вы уже посмотрели виды тренировок в блоке “Программы” и не уверены, какой именно подходит именно вам – свяжитесь по контактам в шапке сайта для консультации. По телефону можем рассказать, как именно проходит интересующая программа, какие упражнения она включает и другие подробности.
Сколько стоит тренировка?
Тренировка стоит от 1500 рублей за 90 минут. Подробный прайс доступен в блоке “Программы”.
Что взять с собой на тренировку?
Вода, полотенце, спортивная одежда – это первый приоритет. И, конечно, тренировки не состоится без вашего желания.
Могу ли я заниматься в разных группах?
Да, при условии, что общий уровень этих групп соответствует вашей физической подготовленности. например, Новичкам мы не рекомендуем заниматься в группах, где занимаются профи.
Тренируйся
с нами
Не знаешь, куда бежать? Беги к нам. Оставь свой номер и мы свяжемся.
Заявка направлена!
Мы свяжемся с вами в ближайшее время!