Лукьян Левочкин
Скорость и выносливость — это техника, дисциплина и радость движения.
Лукьян Левочкин
Российский университет спорта «ГЦОЛИФК», тренерский факультет, 3 курс; кафедра «Теории и методики лёгкой атлетики им. Озолина».
- Чемпион первенств России на 100 и 200 м.
- Многократный победитель первенств Москвы по легкоатлетическим многоборьям.
- Серебряный призёр первенства России (до 18 лет).
- Бронзовый призёр первенства России (до 20 лет).
- Серебряный и бронзовый призёр Командного чемпионата России по легкоатлетическим многоборьям.
- Подготовка к забегам и нормативам ГТО.
- Техника бега и экономичность шага.
- Силовая и функциональная база для легкоатлетов.
- Детские тренировки и физическая подготовка.
- Видеоразбор, планирование сезона и восстановление.
1 год. В лёгкой атлетике — с 2010 года. Действующий спортсмен.
Лукьян работает с базой: техника бега, координация, силовая подготовка и грамотная прогрессия нагрузок. Индивидуально настраивает план под цель — от первого старта до личного рекорда — с понятными контрольными точками, разбором видео и профилактикой травм. На тренировках держит баланс «качество — объём»: сначала делает упор на чистое движение и опору, затем уже помогает увеличивать скорость и выносливость.
Готовит к любому забегу и к нормативам ГТО, помогает вернуть «чувство бега» и просто снова почувствовать себя живым.
Проводит и детские тренировки: аккуратно развивает технику, общую физическую подготовку и уверенность ребёнка с фокусом на безопасность и интерес к спорту.