Новости клуба

Стадион парка «Останкино»

Прекрасная новость для тех,у кого на эту весну большие планы у нас появилась новая локация для тренировок, парк Останкино. Мы...
Подробнее

Можно ли бегать каждый день?

Нет, если вы — новичок. Очевидно, что у новичка организм плохо подготовлен к физической нагрузке. Плюс отсутствует представление о технике...
Подробнее

Тренировка и питание

Можно ли есть перед тренировкой? Чтобы справиться с тренировочной нагрузкой, организм должен иметь запас энергии, которую он получает преимущественно из...
Подробнее
Как правильно бегать?

Как правильно бегать?

Бег — самый доступный вид спорта, которым можно заниматься всегда и везде. Главное, чтобы под рукой была спортивная форма и...
Подробнее
Марафон в Амстердаме, Нидерланды

Марафон в Амстердаме, Нидерланды

Амстердам – один из самых популярных туристических центров Европы, где 21 октября будет проводиться 43-й Амстердамский марафон (также проводятся забеги...
Подробнее

Поездка на полумарафон в Лиссабон 7-12 марта 2018

Лиссабон – прекрасный город на побережье Атлантического океана, где уже в 28-й раз проводится забег на 21 км. ПРОГРАММА И СТОИМОСТЬ
Подробнее

Как бегать в гололед.

Основатель нашего клуба Илья Белоусов дал несколько советов о беге в скользкую погоду на портале легендарного издания «Советский спорт»
Подробнее

Видео-отчет о поездке в Италию на полумарафон

В ноябре мы устроили себе небольшие каникулы и вместе с нашими учениками отправились в Италию на озеро Гарда, где приняли...
Подробнее

Бег и тренажерный зал – нужно ли совмещать?

В последние годы мы наблюдаем повышенный интерес к бегу со стороны любителей. Оно и понятно почему. Бег —  одно из...
Подробнее

Болит бок при беге. Почему бег сопровождает боль в боку?

Очень часто начинающие любители бега сталкиваются с такой проблемой, как боль в боку. В этой статье мы предлагаем разобраться в...
Подробнее