Групповая
90 мин.
1 занятие
1 500 ₽
Персональная
60 мин.
1 занятие
2 500 ₽
Персональная
90 мин.
1 занятие
3 000 ₽
Сплит (2-3 человека)
90 мин.
1 занятие
6 000 ₽
Что дает беговой клуб теннисистам?
Теннисисты олицетворяют молниеносную скорость, ловкость и бесконечную выносливость. Для достижения этих качеств регулярные тренировки по бегу играют ключевую роль. Результатом становится чистое преимущество над противником, когда каждая подача летит точно в цель. Каждый удар, каждый эйс и каждая победа укрепляет внутреннего мастера.
Беговой клуб RUN OR DIE предлагает специальную динамичную программу физической подготовки для теннисистов, которая позволяет улучшить спортивные результаты и выйти на новый уровень. От вас лишь готовность к совершенству через наш изнурительный режим, который выращивает чемпионов. Примите вызов и преодолейте свои внутренние ограничения для достижения успеха на корте.
В ROD каждый теннисист найдет источник бесконечного энергетического заряда, который позволит достигнуть вершин спортивного совершенства.
Чем помогут беговые тренировки теннисистам?
Наши беговые тренировки — это испытание, в котором теннисисты тренируют свое тело и разум. Это испытание на выносливость сердечно-сосудистой системы, обострение рефлексов и укрепление психологической стойкости. Чтобы одержать победу над противниками на площадке, вам придется окунуться в насыщенные беговые тренировки.Именно так игроки преодолевают себя, используют скрытые резервы организма и открывают запас силы и стойкости, который ведет к победе.
Регулярные беговые упражнения повысят вашу выносливость и скорость, дадут возможность проводить длительные и энергичные матчи без усталости.
Особенности физической подготовки для теннисистов
Физическая подготовка теннисистов — это неустанная прокачка силы, ловкости и выносливости. Это коллаборация тренировок, призванная превратить игроков в неукротимую силу на площадке. На каждом занятии уделяется внимание взрывным движениям, силе корпуса и гибкости, когда каждое упражнение становится смесью пота и настойчивости. И только от вас зависит результат.
Беговой клуб RUN OR DIE предлагает специальную динамичную программу физической подготовки для теннисистов, которая позволяет улучшить спортивные результаты и выйти на новый уровень. От вас лишь готовность к совершенству через наш изнурительный режим, который выращивает чемпионов. Примите вызов и преодолейте свои внутренние ограничения для достижения успеха на корте.
В ROD каждый теннисист найдет источник бесконечного энергетического заряда, который позволит достигнуть вершин спортивного совершенства.
Что входит в программу ОФП для теннисистов в клубе RUN OR DIE
Программа общей физической подготовки в ROD станет симфонией боли и прогресса. От плиометрики до основных тренировок, от проработки гибкости до скоростных упражнений — ваше тело прорабатывается до совершенства. Это интенсивные кардиотренировки, тренировки силовой выносливости, а также упражнения на гибкость и координацию. Принимайте участие в напряженных “битвах” для совершенства в теннисе.
Мы проводим специальные упражнения, чтобы повысить беговую выносливость и молниеносную реакцию. Под бдительным присмотром опытных коучей вы преодолеете свои границы и выйдете за рамки своих возможностей, чтобы стать титанами корта.
Анализ текущей физической подготовки
Поддержка опытных наставников
Экспертные рекомендации по питанию
Выработка психологической устойчивости, необходимой для победы в матчах
Выстраивание индивидуального плана работы для прокачки нужных навыков
Сообщество единомышленников для взаимной поддержки и соревнований
Беговые тренировки в клубе RUN OR DIE — это не просто повышение выносливости; речь идет о раскрытии скрытого внутри человека потенциала. Выносливость, приобретенная благодаря неустанным занятиям, проявляется прямо на корте. Она позволяет теннисистам переживать и превосходить своих противников с непоколебимой решимостью.
Тренируйся с нами
Оставь свой номер и наш тренер свяжется с тобой, чтобы ответить на все вопросы
