Влад Иваненко

Обучение в спринтерской школе и соревновательный опыт на 100-400 м помогают Владиславу выстраивать тренировки вокруг базы: чистая техника, эффективный старт и ускорение, экономичность шага, силовая подготовка бегуна (кор, стопа, подвижность). На каждом занятии — акцент на качество техники, координацию и профилактику травм.

В работе придерживается принципа «план — контроль — результат»: каждому подопечному даётся индивидуальная нагрузка, понятные ориентиры по темпу и восстановлению, регулярная обратная связь. Ваши цели могут быть разными — первый старт, личный рекорд или возвращение в форму, — методика у Влада будет одна: грамотная прогрессия и дисциплина без лишней, никому не полезной нагрузки.