Групповая
90 мин.
1 занятие
1 500 ₽
Персональная
60 мин.
1 занятие
2 500 ₽
Персональная
90 мин.
1 занятие
3 000 ₽
Сплит (2-3 человека)
90 мин.
1 занятие
6 000 ₽
Что дает беговой клуб хоккеистам?
Ощущение прилива адреналина, когда ваша шайба скользит по льду и от профессионального удара залетает в ворота противника. Сердце колотится в предвкушении игры. Чтобы видение превратилось в явь, придется проявить упорство, ловкость и непоколебимую концентрацию. Зато симфония аплодисментов со всей арены, сладкий вкус победы в результате звездного выступления станет достойной наградой за ваши труды.
Беговой клуб RUN OR DIE предлагает насыщенный режим тренировок для хоккеистов. Выйдите за пределы своих возможностей для повышения эффективности на льду. Опытные коучи помогут развить мощь, скорость и выносливость, чтобы хоккеист смог быть готов к беспощадной игре.
Особенности физической подготовки для хоккеистов
Хоккеисту необходимо первоклассное катание, уверенное владение клюшкой, точность передачи и отличная физическая подготовка. Атакующий стиль хоккея демонстрирует быстрые рывки вперед, ловкое маневрирование и молниеносную скорость. Игроки также должны показывать хорошее чувство игры, командную работу и дух соперничества. Наши тренеры внедряют эти таланты на каждой тренировке!
Физическая подготовка хоккеистов в RUN OR DIE прокачивает силу, скорость, выносливость и ловкость. Тренировки отражают интенсивность игры, сочетая в себе высокоинтенсивные интервальные тренировки, тяжелую атлетику, плиометрику и душераздирающее кардио. В ROD это жесткий способ добиваться успеха и формировать всестороннего спортсмена из каждого желающего. Интенсивные тренировки развивают силу тела и духа, выносливость, формируют стальной торс, укрепляют мышцы ног и упорный дух хоккеиста.
Чем помогут беговые тренировки хоккеистам?
Наши динамичные беговые тренировки повышают аэробную выносливость, что особенно важно для хоккеистов во время игры на льду. Эти упражнения не только повышают скорость, но и улучшают ловкость для быстрых движений по льду. Регулярные занятия бегом увеличивают выносливость, запас энергии и устраняют усталость во время напряженной игры. Также бег улучшает координацию — ключевой аспект успешной игры на ледовой арене.
Что входит в программу ОФП для хоккеистов в клубе RUN OR DIE
Программа общей физической подготовки для хоккеистов представляет собой яркое сочетание нагрузок на силу и выносливость, упражнений на ловкость, скоростных тренировок и упражнений на гибкость. Коучи учат вас методам предотвращения травм и дают советы по питанию.
Акцент ставится на агрессивную физическую подготовку, координацию движений, а также упражнения на скорость и выносливость. Благодаря такому подходу каждый игрок выходит на новый уровень в игре, а индивидуальные тренировочные сессии усиливают спортивное мастерство и снижают риски травм.
Предварительный анализ текущей физической подготовки
Новейшее оборудование и тренеры высшего уровня
Профессиональные рекомендации по питанию и рациону
Атмосфера соревнования, которая заставляет спортсменов расширять возможности
Выстраивание индивидуального плана работы для прокачки нужных навыков и работа над психологической стойкостью
Сосредоточенность на предотвращении травм и восстановлении, чтобы обеспечить безопасную игру на льду
Тренировки предлагают хоккеистам комплексный подход, который поднимает качество игры на новую высоту. Беговой клуб RUN OR DIE — место, где хоккеисты становятся непобедимыми, а их выносливость и мощь становятся ключом к успеху на льду.
Тренируйся с нами
Оставь свой номер и наш тренер свяжется с тобой, чтобы ответить на все вопросы
