В Москве найден идеальный подарок для на Новый год себе любимому!
Если ты тот,
- кто привык начинать новое с понедельника или с нового года;
- кто всегда заботится о себе и выбирает здоровье как стиль жизни;
- кто ищет новых ощущений;
- кто хочет бросить вызов себе;
- кому нужен первый результат уже через неделю;
- кто устает от ежегодного восьмидневного марафона по лежанию с оливье напротив ТВ;
- кто решил начать год активно и энергично;
- кто хочет найти своих людей по интересам.
то ждем тебя на Новогодний спецтренинг от бегового клуба «RUNorDIE»!
Начинаем в первую среду нового года. Ты успеешь увидеться с близкими и набрать пару кг за поздними ужинами. А дальше ворвемся в новый год с новыми результатами под присмотром тренера .
Что будет на беговом интенсиве?
- 5 дней погружения в спорт.
- Программа, разработанная профессиональными тренерами.
- Полтора часа тренировок каждый день.
- Новые знания и новые техники.
- Профессиональный контент в свои соцсети.
- Полезные привычки.
- Новое окружение.
Где и когда?
Стадион "ЦСКА" (Ленинградский пр-т 39с1)
03-07 января с 11.00 - 12.30
*за исключением 3 января - манеж Спартак имени братьев Знаменских (ул. Стромынка, 4с1)
Сколько? Узнавайте у наших менеджеров, написав в личку или позвонив по телефону +74955325141
Программа спецтренинга:
3 января – первый день спецтренинга
Спецтренинг открывается 15-минутной лекцией-знакомством. Говорим о техниках бега и о том, почему бег – это гораздо больше, чем просто бег. Новые знания, интересные факты, первая тренировка. От теории к практике: отрабатываем техники бега.
4 января – второй день спецтренинга
Тренируемся как Олимпийские спортсмены. Тема дня – спринт.
Пробуем разные дистанции и раскрываем свой потенциал мощности.
5 января – третий день спецтренинга
Экватор нашего тренинга. Мы уже многое знаем и умеем. Настало время прокачать силу и выносливость. День посвящен интервальной тренировке.
6 января – четвертый день спецтренинга
День посвящен стрейчингу. Важно растянуть мышцы после физических нагрузок, чтобы достичь баланса в теле. Тренировку на гибкость проведет специально приглашенный тренер.
7 января – пятый день спецтренинга
Тренировка-сюрприз. Обещаем, что будет весело.
ВАЖНО!
Аренда манежа оплачивается отдельно. Также за доплату можно посетить музей ЦСКА.
С собой необходимо взять:
⁃ Паспорт или водительское для оформления карточки прохода в ЦСКА;
⁃ кроссовки, костюм
⁃ воду;
⁃ душевые принадлежности.
Ни на что не намекаем, но как Новый год встретишь, так его и проведешь. Пусть этот год будет, как вы желаете!
